ვიტამინების ბომბი ორგანიზმისთვის: ამას წელიწადში 2-ჯერ ვჭამ და ცუდად საერთოდ აღარ ვხდები. შედეგი გარანტირებულია

ჩვენს სხეულს სათანადო ფუნქციონირებისათვის სჭირდება აუცილებელი ვიტამინები და მინერალები. აღნიშნული მინერალებისა და ვიტამინების მიწოდება კი ჩვენი მოვალეობაა, რომლისათვისაც აუცილებელი ნამდვილად არ არის გავიქცეთ აფთიაქში და იქ გადავყაროთ უამრავი ფული ქიმიურ საშუალებებში. ამის ნაცვლად, უმჯობესია გავითვალისწინოთ, რომ პროდუქტები, რომელთაც ყოველდღიურად ვიღებთ სავსეა უამრავი ვიტამინებით და სასარგებლო ვიტამინებით. დღევანდელ სტატიაში გაგაცნობთ მინერალებისა და ვიტამინების კომპლექსს, რომელიც სასწაულებს მოახდენს თქვენს ორგანიზმზე!

გამხმარი ხილი

და ეს ნამდვილად ჯადოსნური რეცეპტია! იგი არამარტო ენერგიით აგავსებთ მთელი დღის მანძილზე, არამედ ხელს შეუწყობს გულის სწორ და გამართულ ფუნქციონირებას, გაწმენდს სისხლძარღვებს და გააძლიერებს იმუნურ სისტემას. მოდი, ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ ეს ჯადოსნური ნაყენი სახლის პირობებში. 

ინგრედიენტები:

• 300 გ ნიგოზი
• 300 გ გარგარის ჩირი
• 300 გ ლეღვის ჩირი
• 300 გ ქლიავის ჩირი
• 300 გ შავი ქიშმიში
• 2 ს/კ თაფლი
• 2 ცალი ლიმონი

ყველაფრის მომზადება კი ძალიან მარტივია: ხილის ჩირი თბილ წყალში გარეცხეთ და ყველაფერი ხორცსაკეპ მანქანაში გაატარეთ (კანიანად, კურკების გარეშე ცხადია). დაამატეთ თაფლი და მოათავსეთ მინის კონტეინერში. შეგიძლიათ ნაყენს სხვა სახის ხილის ჩრიც დაუმატოთ, გემოვნებისა და სურვილის მიხედვით. ნებისმიერ შემთხვევაში სასარგებლო იქნება. 

ნაყენი ცივ ადგილას უნდა გააჩეროთ. მიიღეთ ერთი კოვზი ყოველდღე დილით, საუზმის წინ. თუ იმუნიტეტის პრობლემა გაწუხებთ და ავადაც ადვილად ხდებით მისაღები დოზა შიგიძლიათ გაზარდოთ 2-3 კოვზამდე დღეში. ნაყენი იქამდე მიიღეთ, სანამ არ გათავდება. ამის შემდეგ 1 თვე შეისვენეთ. 

თქვენ უკვე შეგიძლიათ, გააძლიეროთ იმუნური სისტემა და სამუდამოდ დაივიწყოთ გაციება და ავადმყოფობა. თუ კი ცალკ-ცალკე განვიხილავთ თითოეულ კომპონენტს, ნათელი გახდება, თუ რატომ არის მათი მკიღება სასარგებლო და აუცილებელიც კი. 

1. გარგარის ჩირი
   ეს არაჩვეულებრივი ხილი შეიცავს მაგნიუმის, კალიუმის, რკინის B5 ვიტამინის და სასარგებლო პექტინების (მცენარეული პოლისაქარიდი) დიდ რაოდენობას.  გარდა ამისა, გამხმარი გარგარი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, რაც ორგანიზმს ეხმარება მეტალების და რადიონუკლიდების გამოდევნაში. გარგარის ჩირი სასარგებლოა გულის დაავადებების, ანემიის, თვალების პრობელემბის და იმუნური სისტემის გაძლიერებისტვის. იგი წმენდს სისხლძარღვებს და აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. 
2. ქლიავის ჩირი
   მორიგი ბომბი ვიტამინი! ქლიავის ჩირი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, საჭირო ბოჯკოვან ქსოვილებს და სხვა მრავალ მინერალებსა და ვიტამინებს. ეს ხილი ეხმარება გულსისხლძარღვთა დაავადებების, ონგოლოგიური ჩივილებისა და ჰიპერეტენზიის დროს. მოკლედ, ქლიავის დადებით მხარეებზე საუბარი უსასრულოდ შეიძლება. 
3. ქიშმიში
   ეს ენერგიის აღდგენის საუკეთესო წყაროა. ქიშმიში შეიცავს კალიუმის, რკინის, მაგნიუმის, მანგანუმის, კალიუმის და B1, B2, B5 ვიტამინების მთელ სერიას. ქიშმიში რეკომენდირებულია ნერვული აშლილობის და გულსისხლძარღვთა დაავადებების დროს. იგი გამოიყენება, როგორც პროფილაქტიკური საშუალება ანემიის, ღვიძლია და თირკმელების პრობლემების დროს. 
4. ნიგოზი
   ალბათ არც არსებობს ისეთი პიროვნება, რომელსაც კაკლის დადებითი თვისებების შესახებ არ ჰქონია მოსმენილი. ნიგოზი შეიცავს ანტიოქსიდანტების უდიდეს რაოდენობას. ეს კი პირდაპირ მისწრებაა იმუნური სისტემისთვის. ნიგვზის რეგულარული მიღება ამცირებს გულსისხძარღვთა და ონკოლოგიური დაავადებების განვითარების რისკებს.ზემოაღნიშნული ნაყენი შეიცავს ლიმონს და თაფლსაც. აღნიშნული ინგრედიენტების დადებით მხარეებზე ჩვენ არაერთგზის გვისაუბრია ჩევნს სტატიებში და ალბათ, ჩვენს ერთგულ მკითხველებს ეს კარგად ახსოვთ კიდევაც. უბრალოდ წარმოიდგინეთ, რა არაჩვეულებრივი იქნება ამ ინგრედიენტების ნაზავი სახით მიღება! ეს ნაყენი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის პროცესს და უბრუნებს თქვენს სხეულს ზოგად ჰარმონიას. ნუ გადადებთ ხვალისათვის, დღესვე მოამზადეთ და რაც მთავარია, გააზიარეთ ეს სტატია, რათა სხვებმაც ნახონ.