რომელი სასმელი ჯობია მივიღოთ სიცხის დროს და რომელი არა?

ყველა ადამიანს აქვს კონკრეტული საყვარელი სასმელი, რომელსაც ის იყენებს საფხულში, მაგრამ ყველა სასმელს შეუძლია აღადგინოს წყლის ბალანსი ჩვენს ორგანიზმში? ან იქნებ არიან ისეთებიც, რომლებიც, პირიქით – აზიანებენ ჩვენს ორგანიზმს?

დავიწყოთ მინირეიტინგი იმ სასმელების, რომელთა მიღებაც არ არის სასურველი ზაფხულში.

ლიმონათი

არ არის რეკომენდებული მისი დალევა რადგან ის შეიცავს მაღალი რაოდენობით შაქარს, რომელიც წყურვილის შეგრძნებას კი არ ამცირებს, არამედ ზრდის რამდენჯერმე. და ის ქიმიური ნივთიერებები რომლებსაც უმატებენ გაზიან სასმელებს (ლიმონათებს ) ნამდვილად არ უმატებს სასმელს პლიუსს.

ლუდი

ალბათ შეგვიძლია გაბედულად ვთქვათ რომ ლუდში ყველაზე უარესია დიდი რაოდენობით კალორიები და ალკოჰოლი. ექიმები გვეუბნებიან, რომ სიცხეში არ შეიძლება ორ ბოთლზე მეტი ლუდის მიღება. წინააღმდეგ შემთხვევაში ლუდის მოყვარულებს არ აგცდებათ ბახუსის სინდრომი (იგივე ” პახმელია ” ) და რაც შეეხება კალორიებს ჩვენი ქვეყნის ქუჩებში შეგიძლიათ განუწყვეტლივ  დატკბეთ ყურებით კალორიების გამოყენების შედეგით (ვგულისხმობ მამაკაცების გაბერილ მუცლებს) ლუდზე ჩვენი წელი იზრდება, ისე როგორც ცომი დროჟზე.

ბურახი

ამ სასმელის ჩასმა ამ სიაში არც იყო აუცილებელი, იმიტომ რომ ბურახს მართლაც გააჩნია წყურვილის ქრობის დიდი უნარი, და ეს ყველაფერი იმის წყალობით რომ იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშიროჟანგს. ექიმები კი ფიქრობენ რომ ბურახი მშვენიერი ანტიდეპრესანტია. რამდენი პლიუსია ამ სასმელში! მაგრამ ყველაფერი ზემოდ თქმული არ ეხება ბოთლის ბურახს რომლებიც ეხლა მაღაზიებში იყიდება და ეს (ბოთლში ჩამოსხმული) მკურნალი სასმელი  შეიცავს 10 ამინომჟავას.

კომპოტი

ამ სასმელში არ არის ცუდი არაფერი რომ არ ჩავთვალოთ ბევრი შაქარი რაც ორგანიზმისთვის არც თუ ისე კარგია. სხვათაშორის ექიმები გვირჩევენ ზახულში მივირთვათ ცივ წყალში გახსნილი კომპოტი

რით გავუმკვლავდეთ სიცხეს?

პირველ რიგში მინერალური წყლები ამ საქმეში საუკეთესოა ასევე როგორი გასაკვირიც არ უნდა იყოს ცხელი ჩაი, სასურველია მწვანე ჩაი და ასევე ნატურალური წვენები ( ალუბლის ვაშლის პომიდვრის და ა.შ ).