როგორ გამოვირეცხოთ ცხვირი სურდოს დროს?

ბევრი ადამინი ხვდება სურდოს გაციების ქვეშ. თუ როგორ ეფექტურად დავეხმაროთ საკუთარ ცხვირს მის დაძლევაში, შეიტყობთ ამ ინსტრუქციიდან.

რა დაგჭირდებათ?

-იოდის ხსნარი
-სუფრის ან ზღვის მარილი
-1 ჭიქა ადუღებული წყალი

მოვამზადოთ ხსნარი ცხვირის გასაწმენდად. თბილ ადუღებულ წყალში დავამატოთ ერთი მესამედი ჩაის კოვზი მარილი და ერთი ან ორი წვეთი იოდი. წყალი არ უნდა იყოს ცხელი რათა არ დავიწვათ ლორწოვანი გარსი. იოდი კი არ უნდა დავამატოთ უფრო მეტი ვიდრე 2 წვეთი 1 ჭიქაზე.

მოვამზადოთ ცხვირი გასაწმენდად. ამისათვის აუცილებელი ცხვირი კარგად მოვიხოცოთ, თუ მაიც გაგიჭირდებათ სუნთქვა, მაშინ ჩაიწვეთეთ 1-2 წვეთი რაიმე წამალის (მაგ. გალაზოლინი). დაელოდეთ სანამ არ დაგჭირდებათ განმეორებით მოხოცვა.

როდესაც ცხვრი დაიწყებს საკარისად კარგად სუნთქვას, უკვე მიდით ნიჟარასთან. ერთ ნესტოს დააჭირეთ თითი, ხოლო მეორეთი შეისრუსეტ წყლის ხსნარი, სანამ ის არ გაიცლის ცხვირ-ხორხის არეს. პირის არეში დაგროვებული სითხის მასა კარგად მოიხორკლეთ და გადააფურთხეთ. გაიმეორეთ ეს პროცედურა რამდენჯერმერ ორივე ნესტოზე (საკმარისია 4-6 ჯერ). საჭიროებისამებრ ცხვირი მოიხოცეთ. ესეთი გამორეცხვა ძალიანი ეფექტურია და სწრაფადვე შეგიმსუბუქებთ ცხვირის დაძაბულობას.

ადამიანებს ვისაც გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია, ჯობია წინასწარ გაიაროთ კონსულტანცია ექიმთან.