როგორ ვუმკურნალოთ შაკიკს?

შაკიკი თავის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული სახეა. მას ახასიათებს მფეთქავი, შეტევითი ტკივლი თავის ერთ ნახევარში.

შაკიკი უფრო ხშირად ქალებს ემართებათ და მემკვიდრეობით გადადის. ხშირ შემთხვევაში მოწაფეობის ხანაში ვლინდება.

რამდენიმე რჩევა შაკიკის წინააღმდეგ

1. ჭიქაში ჩატეხეთ ერთი ცალი კვერცხი და შეავსეთ მდუღარე რძით. სწრაფად მოურიეთ და სვით პატარ-პატარა ყლუპებით.

2. მწვავე შეტევისას კეფაზე დაიდეთ მდოგვის ან გახეხილი შავი ბოლოკის კომპრესი.

3. ხელები იდაყვებით ჩაყავით ცხელ წყალში და გააჩერეთ ტკივილის გავლამდე (თუ წყალი გაგრილდა, დაამატეთ ცხელი).

4. მწვავე შეტევითი ტკივილის დროს ცხელ წყალში დაასველეთ ბამბის წინდები, სწრაფად გაწურეთ და ჩაიცვით, ზემოდან კიდევ ჩაიცვით რავდენიმე მშრალი წინდა, ჩაწექათ საწოლში და ეცადეთ დაიძინოთ.

5. ატარეთ ნატურალური ყვითელი ქარვის მძივი.

6. თავი რომ არ აგტკივდეთ, უზმოზე დალიეთ ახალი, მაგარი მწვანე ან შავი ჩაი პიტნით, უშაქროდ.

აგრეთვე სასურველია შევცვალოთ საკვები რაციონი – გვირჩევენ ჰოლანდიელი ექიმები. გთავაზობთ იმ პროდუქტების სიას, რომელზედაც უარის თქმა შეგიჩერებთ შაკიკის შემოტევას: ყველეული, თხილეული, მარილიანი საკვები, კაკაო, ის სასმელები რომელიც შეიცავს კოფეინს, აგრეთვე შოკოლადი.

დასაწყისისთვის შეადგინეთ საკვები პრდუქტების ნუსხა, რომ დაადგინოთ შაკიკი რომელ პროდუქტზე გიმწვავდებათ, ხოლო შემდეგ გადაწყვიტეთ რა ამოიღოთ რაციონიდან.