23 პროდუქტი ტუტის მაღალი შემცველობით. სია მაცივარზე დაკიდეთ

როგორც აღმოჩნდა, ბევრი პროდუქტი,
რომელსაც ადამიანი საკვებად იყენებს ორგანიზმში მჟავე გარემოს ქმნის, რომელიც მეტაბოლიზმის
პროცესს ანელებს. აი საიდან მოდის ჭარბი წონა, ნაადრევი დაბერება და სხვადასხვა უსიამოვნო
დაავადება. ერთადერთი ხსნა - მჟავე-ტუტუვანი ბალანსის აღდგენა და ჯანსაღი ჰარმონია რთულ
სისტემაში, რომელსაც "ადამიანის ორგანიზმი" ეწოდება. 

საკვები ტუტე პროდუქტები
1. ლიმონი
ლიმონი - ჭეშმარიტად გასაოცარი ხილია! თითქოსდა, ასეთმა მჟავე პროდუქტმა ორგანიზმში
მჟავიანობის დონე როგორ უნდა შეამციროს? საქმე pH-შია. ეს დონე (9.0) ყვითელ ციტრუსს
ყველაზე ტუტე პროდუქტად აქცევს. გრიპის, ვირუსული დაავადების და გულძმარვის დროს ეს
ძლიერი საშუალება გვეხმარება არა მხოლოდ ჭარბი მჟავიანობის დროს, არამედ ბუნებრივ
ანტისეპტიკად ითვლება.
ლიმონი - ღვიძლის გასაწმენდად შეუცვლელი პროდუქტია. ეს ნამდვილად საუკეთესო მიზეზია
დღე ერთი ჭიქა თბილი ლიმონიანი წყლით დაიწყოთ.

2. ჭარხლის ფოთოლი
შვეიცარული მანგოლდი - ერთ-ერთი ყველაზე ტუტე პროდუქტი, მისი ფოთლები ვიტამინებით,
ცილებით, უჯრედებით და მინერალური მარილით არის გაჯერებული. მცენარე სისხლში შაქრის
დონეს არეგულირებს, აძლიერებს ტვინის აქტივობას და ხედვას აღადგენს. ჭარხლის ფოთლები
გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის წარმოუდგენლად სასარგებლოა, ამიტომ თამამად დაუმატეთ
ჭარხლის ფოთლები საზაფხულო სალათს.
3. კიტრი
კიტრი ერთ-ერთი ყველაზე ძველი ბოსტნეულის კულტურაა. ეს ტუტე პროდუქტი საჭმლის
მონელების პროცესის ნორმალიზებას უწყობს ხელს და მჟავე გარემოს ანეიტრალებს. გარდა ამისა,
ეს მარტივი ბოსტნეული 90%-ით წყალია, რაც კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად
სასარგებლოა.

4. თვის ბოლოკი
თვის ბოლოკის მოხმარება ნაწლავის პერისტალტის ნორმალიზაციას უწყობს ხელს, ქოლესტერინს
ამცირებს, მეტაბოლიზმს აძლიერებს, გულ-სისხლძარღვთა აქტივობას აუმჯობესებს და კანის
დაავადებებს ებრძვის. საინტერესოა, რომ თვის ბოლოკი უფრო სასარგებლოა ნედლი სახით, და
არა სალათებში.
5. ნიახური
ნიახურიც ასევე ტუტე პროდუქტების სიაშია. ის დაბერების პროცესს აფერხებს, აუმჯობესებს
წყალი-მარილის მეტაბოლიზმს, კუჭის წვენის სეკრეციას ასტიმულირებს და სისხლში შაქრის დონე
ნორმაში მოჰყავს. ფესვები და ფოთლები შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, ამინომჟავებს და
ეთერზეთებს.

]6. ნიორი
ეს სურნელოვანი პროდუქტი - არა მხოლოდ ტუტეს წყაროა, არამედ იმუნიტეტის
გამაძლიერებელი. მას მაღალი ანტიმიკრობული თვისება აქვს, ასევე მისი პიკანტური არომატი
ნებისმიერ კერძს ამშვენებს.
7. ჭარხალი
ჩვენთვის ძალიან ჩვეული პროდუქტი, და თან სასარგებლოც! ყველა ვიტამინი, მინერალი და
უჯრედები, რომელთაც ბოსტნეული შეიცავს, ორგანიზმზე დადებითად მოქმედებს.

8. ავოკადო
ეს მწვანე ზეთოვანი ნაყოფი მჟავე-ტუტე ბალანსის ნორმალიზებას უწყობს ხელს, მდიდარია
ვიტამინებით, ამინომჟავებით და ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის
გაძლიერებას უწყობს ხელს. შესანიშნავი პროდუქტია!
9. ნესვი
ნესვს საოცარი pH — 8,5 მნიშვნელობა აქვს. ნესვის გამოყენება რეკომენდებულია შარდმდენი
დაავადების, თირკმლის დაავადების და გაცივების დროს. წვნიანი ნაყოფი განწყობას აუმჯობესებს,
უძილობას და სტრესს ებრძვის. ეს პროდუქტი რაციონში დაამატეთ და არ ინანებთ.
საზამთრო, სხვათა შორის, ნაკლებად სასარგებლო არაა, რადგან დიდი რაოდენობით უჯრედებს და
წყალს შეიცავს. ასევე ტუტე პროდუქტია.

10. წიწიბურა
თუ დღემდე მხოლოდ ბრინჯს მიირთმევთ, ალბათ წიწიბურა არ გაგისინჯავთ! მისი საკვები
თვისებები მთელი დღე ენერგიით აგავსებთ. შეიყვარეთ წიწიბურა და თქვენი გულ-სისხლძარღვთა
სისტემა შესანიშნავი განწყობისთვის მადლობას გადაგიხდით.
11. ბანანი
ბანანი - გასაოცარი ხილია. ენერგიის ეს შესანიშნავი წყარო პექტინებს და სახამებელს შეიცავს,
რომლებიც მომნელებელ სისტემაზე დადებითად მოქმედებს.
ნაყოფი შეიცავს ვიტამინებს, რკინას და ენდორფინებს, ამიტომ ბანანი დაგმუხტავთ არა მხოლოდ
ენერგიით, არამედ განწყობას გაგიუმჯობესებთ. ცილის და მარილის დაბალი შემცველობის გამო,
ბანანი სასარგებლოა მათთვის, ვისაც თირკმლის დაავადებები აქვთ.

12. ვარდკაჭაჭა
ეს ტუტე პროდუქტი არა მარტო შესანიშნავად ჩაანაცვლებს ყავას, არამედ ნერვულ სისტემაზე
დადებით გავლენას ახდენს. ვარდკაჭაჭა შეიცავს ინულინს, რომლებიც სისხლში შაქრის დონეს
ამცირებს. პექტინი, რომლითაც ვარდკაჭაჭა არის მდიდარი, შიმშილის შეგრძნებას აქრობს და
მადას ამშვიდებს.

13. კენკრა
როგორც აღმოჩნდა, დიდი რაოდენობით ვიტამინებით და მიკროელემენტებით მდიდარი კენკრა
შეიცავს ნაწლავის მუშაობისთვის აუცილებელ უჯრედის და ანტიოქსიდანტს, რომლებიც
ორგანიზმის დაბერების პროცესს ანელებს. გემრიელი და სასარგებლო!

14. ბროკოლი
კომბოსტოს ეს სახეობა მდიდარია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით, რომლებიც თირკმლების
ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის არის აუცილებელი, ასევე ძვლის და შემაერთებელი ქსოვილების
ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
15. ანანასი
სამხრეთ ამერიკის ხილი მდიდარია A და C ვიტამინებით. ის გვეხმარება ყელის ტკივილის,
პნევმონიას, ართრიტის დროს, ათეროსკლეროზის განვითარებას აფერხებს და ჭრილობის
შეხორცების პროცესს აჩქარებს. ანანასის წვენი რეკომენდებულია მეხსიერების გასაძლიერებლად და
თირკმლის დაავადების დროს. ანანასი თითქმის არ შეიცავს ცილებს, მაგრამ მდიდარია
ბოჭკოვანით და უჯრედისით.
16. ყურძენი
მისი კეთილშობილური შემადგენლობის გამო, ეს გემრიელი ძილი აძლიერებს იმუნიტეტს,
ამცირებს კიბოს რისკს, ხელს უწყობს სისხლის წნევის ნორმალიზებას და სახსრების ტკივილს
აქრობს. ყურძენი სასარგებლოა ნერვული სისტემისთვის, ხელს უწყობს სტრესის გაძლიერებას და
ძილის ნორმალიზებას. მთავარი - ყურძენი დაბერების პროცესს აფერხებს და აახალგაზრდავებს
სხეულს!

17. ბრიუსელის კომბოსტო
ბრიუსელის კომბოსტო რეკომენდებულია ათეროსკლეროზის, იშემიური დაავადების, ყაბზობის,
შაქრიანი დიაბეტის, ალერგიის და თუნდაც უძილობის დროსაც. რადგან კომბოსტო დიდი
რაოდენობით ფოლიუმის მჟავას შეიცავს, ძალიან სასარგებლოა ორსული
ქალებისთვის.სასარგებლოა ჭარბი წონის მოსაშორებლად.

18. მანგო
ხილის ტკბილი ნაყოფი შეიცავს ვიტამინებს, მინერალებს, უჯრედებს და პექტინებს. ეს
სურნელოვანი ხილი ბუნებრივი ანტიდეპრესანტია, ხელს უწყობს სტრესის მოშორებას და
განწყობის გაუმჯობესებას. შეიცავს მცირე კალორიას და ცილებს, მანგო იდეალური პროდუქტია
მათთვის, ვისაც ზედმეტი წონის მოშორება სურს. ამაზე უფრო გემრიელ დიეტას ვერ
მოიფიქრებთ.
19. ისპანახი
ვიტამინების და მიკროელემენტების ასეთი კომბინაცია, რომლებიც ადამიანის სხეულისთვის სასარგებლოა, სხვა მწვანილში არ გვხვდება. სამკურნალო თვისება დიდი ხანია ჯანსაღი კვების
მომხრეები აფასებენ. ისპანახის წინ დიაბეტი, ასთმა, ანემია და ონკოლოგიური დაავადება უკან
იხევს. თუ ამ შეუცვლელ პროდუქტს რაციონში დაამატებთ, კანის, თმის და კბილების
მდგომარეობა გაუმჯობესდება.

20. ნაცარქათამა
ცილების დიდი რაოდენობის გამო, თავისი საკვები თვისებებით ბევრ ცხოველურ პროდუქტსაც კი
კონკურენციას უწევს. ნაცარქათამა მთლიან გამაძლიერებელ ეფექტს ფლობს, აქრობს პოდაგრას და
რადიკულიტს, ჰემორიოდის და ონკოლოგიური დაავადების მკურნალობას უწყობს ხელს.
21. იონჯას ყლორტი
იონჯას ყლორტი შემადგენლობით უნიკალურია. ისინი შეიცავენ დიდი რაოდენობით ვიტამინებს,
ამინომჟავებს, მინერალებს და ქლოროფილს - ყველაზე ძლიერი კატალიზატორს ადამიანის
ბიოქიმიურ პროცესებში. იონჯა სისხლის მდგომარეობას აუმჯობესებს და ჰემოგლობინს აღიარებს.
მას აქვს ძლიერი ალკალისებური ეფექტი, ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს, ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას და ხელს უშლის დაბერებას. მთავარია, რომ ეს გემრიელი და
ჯანსაღი პროდუქტი ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში!

22. სელის თესლი
სელის თესლი ძალიან ტუტე პროდუქტია, რომელიც დიდი რაოდენობით უჯრედებს და
ვიტამინებს შეიცავს. მისი ანთების საწინააღმდეგო თვისება ქალებში მენოპაუზის პერიოდში ციებცხელების სიმპტომებს.
23. პაპაია
ეს უცნაური ხილი ნესვს მოგაგონებთ და მისი არომატი ჟოლოს არომატს ძალიან ჰგავს.
ეგზოტიკური ხილი გასაოცარია იმით, რომ შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებას - პაპაინს, რომლებიც
მონელების პროცესს აუმჯობესებს, განსაკუთრებით ხორცის საკვების მიღების შემდეგ. ნაყოფი შეიცავს უჯრედებს, ნახშირწყლებს და ცილებს, ამასთან ძალიან დაბალკალორიულია ვიტამინებით
და მიკროელემენტებით მდიდარი. ვფიქრობ, ღირს გასინჯვად!

სასარგებლო ტუტე პროდუქტების სია შეიძლება უსაზღვროდ გავაგრძელოთ. ჩვენმა რედაქციამ მათ
შორის ყველაზე ეფექტური შეაგროვა, რადგან ჩვენი მკითხველების ჯანმრთელობა ყველაზე
მთავარია!
მოგეწონათ სტატია? გაუზიარეთ მეგობრებს.