სპორტი და ფიტნესი » www.idealuri.ge
საინტერესო:
23 პროდუქტი ტუტის მაღალი შემცველობით. სია მაცივარზე დაკიდეთ
სპორტი და ფიტნესი
23 პროდუქტი ტუტის მაღალი შემცველობით. სია მაცივარზე დაკიდეთ

როგორც აღმოჩნდა, ბევრი პროდუქტი, რომელსაც ადამიანი საკვებად იყენებს ორგანიზმში მჟავე გარემოს ქმნის, რომელიც მეტაბოლიზმის პროცესს ანელებს. აი საიდან მოდის ჭარბი წონა, ნაადრევი

  • img
    Автор: zura76
  • 2-07-2024, 18:40
  • 0
ხმელთაშუა ზღვის დიეტა
სპორტი და ფიტნესი
ხმელთაშუა ზღვის დიეტა

ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტაა, რადგან ითვლება, რომ იგი ახანგრძლივებს სიცოცხლეს, მინიმუმამდე დაჰყავს გულის დაავადებებისა და კიბოს განვითარების რისკი,

  • img
    Автор: zura76
  • 7-12-2023, 22:52
  • 0
ჭამე შოკოლადი და გახდი - შოკოლადის დიეტა
სპორტი და ფიტნესი
ჭამე შოკოლადი და გახდი - შოკოლადის დიეტა

შოკოლადის დიეტის შესახებ ალბათ გსმენიათ. ბევრმა ადამიანმა ამ დიეტის წყალობით დაიკლო წონა. პრინციპი ისაა, რომ ყოველდღიურად გარკვეული რაოდენობის შოკოლადი უნდა მიიღოთ. შოკოლადის

  • img
    Автор: zura76
  • 14-09-2023, 08:09
  • 0
როგორ დავიკლოდ იოლად წონაში?
სპორტი და ფიტნესი
როგორ დავიკლოდ იოლად წონაში?

იმისათვის, რომ ჭარბი წონისგან განვთავისუფლდეთ, ხშირად დიდი შინაგანი მობილიზაციაა საჭირო, რაც მოითხოვს ნებისყოფას. ამის გამო ხშირად უარს ვამბობთ მკაცრად განსაზღვრულ დიეტაზე.

  • img
    Автор: zura76
  • 30-07-2023, 00:48
  • 0
როგორ ვავარჯიშოთ საჯდომის კუნთები ?
სპორტი და ფიტნესი
როგორ ვავარჯიშოთ საჯდომის კუნთები ?

სხეულის სილამაზე და ნავარჯიშები კუნთები მართლა სიამოვნებაა ადამიანისთვის. საჯდომი ერთ-ერთი პრობლემური ზონაა და ასევე სასურველი, რომ კარგად გამოიყურებოდეს. რა უნდა გავაკეთოთ, რომ

  • img
    Автор: zura76
  • 10-07-2023, 14:09
  • 0
როგორ დავიკლოდ იოლად წონაში?
სპორტი და ფიტნესი
როგორ დავიკლოდ იოლად წონაში?

იმისათვის, რომ ჭარბი წონისგან განვთავისუფლდეთ, ხშირად დიდი შინაგანი მობილიზაციაა საჭირო, რაც მოითხოვს ნებისყოფას. ამის გამო ხშირად უარს ვამბობთ მკაცრად განსაზღვრულ დიეტაზე.

  • img
    Автор: zura76
  • 4-07-2023, 16:30
  • 0
როგორ მივიღოთ მდოგვის აბაზანა? (გახდომის პროცედურა)
სპორტი და ფიტნესი
როგორ მივიღოთ მდოგვის აბაზანა? (გახდომის პროცედურა)

ბევრი ოცნებობს ისეთ გახდომის მეთოდზე, რომელიც იქნება სასიამოვნო და ნაკლები ფიზიკური დატვირთვით. ბალახოვანი და მოგვისგან მიღებული აბაზანა ზუსტად შეესაბამება ზემოთ აღნიშნულ მეთოდს.

  • img
    Автор: zura76
  • 30-05-2023, 02:52
  • 0
როგორ გავხდეთ წყლის საშუალებით?
სპორტი და ფიტნესი
როგორ გავხდეთ წყლის საშუალებით?

წყალი ძალიან სასრგებლო და აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმისათვის, სასურველია ადამიანმა დღეში 2 ლიტრამდე წყალი მიიღს. ნუ შეგეშინდებთ გადაჭარბებული წყლის დოზის რადგან, ორგნიზმი

  • img
    Автор: zura76
  • 29-05-2023, 11:23
  • 0
დუკანის დიეტა
სპორტი და ფიტნესი
დუკანის დიეტა

დუკანის დიეტა პიერ დუკანს ეკუთვნის. 23 წლის ასაკში პიერ დუკანი საფრანგეთის ერთ-ერთი ყველაზე ახალგაზრდა მთავარი ექიმი გახდა. ადრეულ კარიერაში მას ერთ-ერთმა პაციენტმა სთხოვა წონაში

  • img
    Автор: zura76
  • 6-05-2023, 22:17
  • 0
როგორ გავიკეთოთ ტიბეტური მასაჟი
სპორტი და ფიტნესი
როგორ გავიკეთოთ ტიბეტური მასაჟი

განწყობილების ასამაღლებლად, ძილის გასაუმჯობესებლად და ნერვული სისტემის გასამაგრებლად. ვარჯიშების მთელი კომპლექსი უმჯობესია შეასრულოთ დახუჭული თვალებით, მანამდე კი ხელისგულები

  • img
    Автор: zura76
  • 25-03-2023, 04:31
  • 0
როგორ გავიკეთოთ სახეზე იაპონური მასაჟი
სპორტი და ფიტნესი
როგორ გავიკეთოთ სახეზე იაპონური მასაჟი

ტრადიციული იაპონური მასაჟის ტექნიკას შიაცუ ეწოდება, რომელიც გამოჯანმრთელების საუკეთესო მეთოდია. ესაა თერაპია თითების დაწოლით, ადამიანს ანიჭებს სასიცოცხლო ძალებს და ახდენს მის

  • img
    Автор: zura76
  • 4-03-2023, 10:37
  • 0
როგორ მოვიშოროთ ზედმეტი კილოგრამები - 10 რჩევა
სპორტი და ფიტნესი
როგორ მოვიშოროთ ზედმეტი კილოგრამები - 10 რჩევა

საიდუმლო გზები, რომლებსაც ხალხი გახდომისთვის იყენებს, ხანდახან საშინელ შედეგს გვაძლევს. ერთერთმა საერთაშორისო ტელეშოუს მონაწილემ თქვა, რომ მისი ყოველდღიური საჭმლის რაციონი არის,

  • img
    Автор: zura76
  • 22-01-2023, 17:07
  • 0
დავიპატარავოთ კუჭი ამ მარტივი დიეტის დახმარებით! მოიშორეთ ზედმეტი კილოგრამები მარტივად!
სპორტი და ფიტნესი
დავიპატარავოთ კუჭი ამ მარტივი დიეტის დახმარებით! მოიშორეთ ზედმეტი კილოგრამები მარტივად!

ზედმეტი კილოგრამების მთავარ მიზეზად კუჭის გადიდება ითვლება. თუ ადამიანი რეგულარულად ბევრს ჭამს, უფრო მეტის ჭამა უნდება შემდეგ. ამ დაუსრულებელი წრის დარღვევა აუცილებელია! უბრალოდ

  • img
    Автор: zura76
  • 21-01-2023, 22:18
  • 0
ცნობილი ქირურგის დიეტით ერთხელ და სამუდამოდ გავუმკლავდი ჭარბ წონას
სპორტი და ფიტნესი
ცნობილი ქირურგის დიეტით ერთხელ და სამუდამოდ გავუმკლავდი ჭარბ წონას

ცნობილი ქირურგი და საზოგადო მოღვაზე, ფედორ გრიგორევიჩ უგლოვი, რომელმაც 103 წელი იცოცხლა, გინესის რეკორდების წიგნში შევიდა, როგორც ყველაზე ხნიერი მოქმედი ქირურგი. 100 წლის ასაკშიც

  • img
    Автор: zura76
  • 10-01-2023, 09:31
  • 0
აქციეთ სხეულის ყველაზე პრობლემური ნაწილი ღირსშესანიშნაობად, საუკეთესო ვარჯიშები შიდა ბარძაყებისთვის.
სპორტი და ფიტნესი
აქციეთ სხეულის ყველაზე პრობლემური ნაწილი ღირსშესანიშნაობად, საუკეთესო ვარჯიშები შიდა ბარძაყებისთვის.

თუ თქვენ გაწუხებთ ჭარბი რაოდენობით ცხიმების პრობლემა შიდა ბარძაყებზე, ნუ გადაიწურავთ იმედებს. დღეს www.idealuri.ge ის რედაქცია გასწავლით 6 საუკეთესო ვარჯიშს, რომელიც ხანმოკლე

  • img
    Автор: zura76
  • 7-01-2023, 19:40
  • 0

ახალი ამბები

  • სომხეთი საქართველოს მოსაზღვრე სოფელს უბრუნებს - სომხური მედია
    სომხეთი, საზღვრის დემარკაციის ფარგლებში, საქართველოსთვის სოფელ ჯილიზას დაბრუნებას გეგმავს. ინფორმაციას სომხური გაზეთი, „ჟოხოვურდი“ ავრცელებს. სოფელი ჯილიზა ორი ქვეყნის საზღვარზე, სომხეთის ლორის ოლქის ...
  • ის რაც არ იცოდით ტიტანიკზე
    ტიტანიკი გამოიწერეთ ჩვენი არხი: https://goo.gl/eLYQVj მეორე არხი H1Ta : https://goo.gl/RLuxNu დონაციის ლინკი. https://streamlabs.com/h1ta (კოლაბორაცია/ბიზნესი/შეკითხები) ...
  • როგორ გავთხოვდეთ მარტივად
    ჩვენს წინაპრებს სჯეროდათ, რომ აღდგომის წინა კვირაში მომხდარი საოცრებები – ეს ზენაარის მიერ მიცემული მინიშნებები იყო, რომელთა იგნორირება არაფრით არ შეიძლებოდა. არადა, საოცრებები ვნების კვირაში ...
  • ❔🏆 How many UCL titles has Benzema won? #shorts #realmadridshorts
    The post ❔🏆 How many UCL titles has Benzema won? #shorts #realmadridshorts appeared first on SKYSPORT.GE.

    • კატეგორიები

    ყველა განყოფილება
    Magito&KPZ
    ჩვენი

    პარტნიორები

    Tv Max Georgia

    ვიდეოსტუდია

    მედიუმი

    topwed.ge

    Recstudio.Ge

    საინტერესო

    img
    როგორ ავიცლოთ თავიდან უსიამოვნო სუნი
    29-07-2024, 13:45
    img
    ამ მარტივი საშუალების გამოყენებით
    5-03-2023, 19:54
    img
    ბუდას 27 სიბრძნე, რომლის გაცნობიერება
    21-05-2022, 14:27
    img
    გზა,მამაკაცის გულისაკენ...
    7-12-2022, 23:14
    img
    ყველის შენახვა ასეთ წათხში ერთ წლამდეც
    30-04-2022, 03:17
    ვინ მოიგებს ომს?

    ტეგების ღრუბელი

    ბადრიჯანი დიეტა ენერგია ზოდიაქო ზოდიაქოს ნიშნები ინტერნეტი ისტორია კატა კოსმეტიკა კულინარია ლიმონი ლიტერატურა მამაკაცი მკურნალობა მოვლა მცენარე ნიორი ორგანიზმი ოჯახი რეცეპტი როგორ რჩევა რჩევები საინტერესო ფაქტები საკვები საპონი სილამაზე ტრადიცია ურთიერთობა ქალი ყავა შოკოლადი ცხოველი ძმარი წონა წყალი ხახვი ჯანმრთელობა ჰოროსკოპი ჰოროსკოპის ნიშნები
    Показать все теги